[...] odblok, ale pozniej gdzies tez wyczytalem ze nie do konca po 3 tylko tak ze 3 dni przed tym 3 tygodniem czyli 2 tyg i 4 dni, czyli gdzieś 30 tego w niedziele, ale główny problem to ilość clomidu jaki wziąść, mam 24 sztuki ale koledzy mówią, że jak na taki cykl długi to za mało ponieważ na początku trzeba zrobić takie BUM i z 4 na raz [...]
[...] jako informator bedziesz spalony (o zemscie nie wspomne) a o swiadku incognito zapomnij bo jak to dziala u nas to juz w tv bylo wystarczajaco duzo. Tak naprawde jezeli masz problem zwiazany z twoimi przezyciami i checia odwetu na przestepcach to pozostaje ci wstapienie do policji itp gdzie szybko pozbedziesz sie zludzen albo samosad. wybor [...]
[...] na + z dietą jesli wypijesz 1 w tyg. ale staraj sięt o ograniczac do minimum a nie teraz jak juz mozesz to bedziesz w kazdą niedziele dawał w palnik az do pawia...:) problem polega jeszcze na czymś innym jak popijesz to ciezko wrocic do diety i np wygrać z myślą"dobra wczotraj pohulałem wiec jak jescze dzisiaj walne 1 piwko czy [...]
Problem pewnie tkwi w ilości kcal dostarczanych przez Ciebie. Przy Twojej wadze powinieneś spożywać ok 3 tys kcal.W kazdym posiłku powinna być odpowiednia ilosc makro jak i mikro elementów. btw na poziomie: b:2-2.2g/kg t:1-1.3g/kg ww: 5 g/kg chcac zrobic mase miesniowa musisz sie liczyc z tym że też przyjdzie troche tłuszczu.Jezeli zalezy ci na [...]
[...] Wsrod amatorow pierwszego cyklu przoduje ruski syf tfu, tfu, tfu, metanabol. Po tym gownie juz nic potem Cie nie zadowoli, bo wszystko bedzie za slabe. A wiec wedlug mnie problemem jest to, czy zdajesz sobie sprawe z tego co robisz Moment cyklu jest najwazniejszy, sprez sie na maksa, badz profesjonalista na swoj sposob, nie zmarnuj tego, [...]
[...] się z Tobą bo w wielu artykułach pisało ,że max.dawka białka na jeden raz to 40g. Ja spożywam od 30 do 40 zależnie od posiłku. Jigga99 Przy moim obecnym apetycie to nie problem Napisze jak przykładowo wyglądało to co wczoraj jadłem: 1 posiłek:chudy twaróg,chude mleko,płatki,banan,rodzynki 2. ryż,tuńczyk,koncentrat pom., cebula,cytryna, 30g [...]
kogo masz teraz w napadzie? Kun swietnie sie zaadaptował w nowym klubie strzela duzo bramek tylko jest jeden problem mianowicie nazywa sie on Mancini pewnie bedzie robil rotacje i Kun zagra mniej spotkan od Mario związku z czym teoretycznie powinien strzelic mniej bramek od tego 2 dlatego wybral bym Gomeza poza tym niemiec w zeszlej edycji [...]
[...] za post. Przy trenowaniu innych partii ciała się nie oszczędzam i widze ze np. mięsień poprzeczny brzucha mi się rozwinął bo nie miałem go w ogóle. U mnie jest bardzo duży problem ze wzrostem masy, zmienilem troche trening na klate i troszke urosła, do tego np. plecy mam duże i dobrze rozwinięte, też chociażby ze do treningu siłowego dozucam [...]
No to fajnie,ze sie wszystko udalo heh,jesli o suplementy to ja bede musial kryc ale przed mama heh,a z dziewczyna to taki problem ze jej nie mam,a gdybym mial to bym dla niej wszystko zrobil...:)tak aby byla szczesliwa
Witajcie! Jestem nowa na tym forum. Podłączę się pod temat, bo bez sensu, żebym zakładała nowy, skoro mam ten sam problem. Od 2 miesięcy zaczęłam regularny trening: - poniedziałek rano basen, a wieczorem joga - środa joga - piątek 40 minut aeroby (ćwiczeia typowe na fat burning) + siłownia - 2 x dziennie spalacz tłuszczu przed śniadaniem i obiadem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak tylko wlasnie problem ze tych $$ nie ma za bardzo bo szame sponsoruja mi rodzice i tak to co z nich wydusilem to chyba max ^^ ale ogolnie zarys diety jest ok i do redukcji sie nadaje ?
[...] od zdjec tez sie zmieniło ale to tylko zasługach tych dwoch miesiecy. Za 2 tygodnie biore sie ostro do pracy... A jeśli chodzi o wypowiedz dare202 to nie wiem jaki masz problem?Nie życze sobie wypowiedzi od pedzia(bez obrazy) w tym temacie...Takie uwaga lepiej sobie zostaw dla SIEBIE!!! Jeszcze raz dzieki za słowa krytyki tego trzeba zeby [...]
siodema spoko nie sczaiłem hehe kudzior bf z tego co wiem, ma problem natury technicznej, z odzyskaniem plików forum, ze starego serwera, aktualnych info nie posiadam pozdrawiam edit: jesli sie komus przyda to aspargin skutecznie ustabilizował skoki cisnienia pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-07-22 17:33:21
To normalne (ktoś tu ostatnio też miał taki sam problem) - przy długotrwałej redukcji tempo spadania wagi coraz bardziej spada - organizm przyzwyczaja się do nowych, ciężkich warunków i spowalnia metabolizm (to taki mechanizm obronny). wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i daj bilans na 0 (czyli jedz tyle ile potrzebujesz) albo na niewielki +. [...]
kwasy to wiem że u kosmetyczki się stosuje podaj coś więcej na ten temat jak przygotować , co kupić , cena średnia zakupy :P . A co polecicie na przetłuszczająca się skórę z tym mam też problem ;/
Dziękuje za odpowiedz, odnośnie wrodzonej ginekomastii to chyba nie, bo nie przypominam sobie żebym miał z tym problem przed liceum. Poza tym tak jak mówiłem nie do końca się na tym znam, ale pojęcie ginekomastii brzmi, że jest to przerost gruczołu sutkowego, u mnie to wygląda na przerost samych piersi więc to może zniknąć po przyjmowaniu [...]
[...] okresie to nie żałuje. Nie będę pisał co może z tego póżniej wynikać. To jest chyba logiczne, jeśli nie dbamy o siebie, to potem są tego konsekwencje. Póżniej pojawia się problem zdrowotny i pytanie dlaczego ja? Być może ze względu na błędy popełnione dawno temu. Nie stresuj się tym co było, każdy popełniał kiedyś błędy większe lub mniejsze. [...]
[...] pójdą tak jakby do wyrzucenia. Odpalisz je w ostatnim tygodniu brania propa, żeby ograniczyć spadki i to jest jedynie rozwiązanie. Poza tym ja bym na Twoim miejscu zbastował z drinkami, bo za niedługi czas będziesz miał konkretny problem ze skurczami. Te napoje za***iście wypłukują magnez i tak na dobrą sprawę, to pożytku z nich nie ma.
Annica proponuje Szpital Wojewodzki w Poznaniu "Lutycka". Jesli chodzi o konkretnego lekarza to polecam Jacka Lipinskiego (on mnie operowal) lub Marka Rucinskiego to ordynator oddzialu ortopedii w tym szpitalu - jeden z najlepszych ortopedow w Polsce ale jego zlapac to naprawde duzy problem.
Wyprost jest wazniejszy niz zgiecie. Poloz noge (stopa) na jakiejs ksiazce i niech sila grawitacji ja prostuje. Podnos wyprostowana noge do gory - na poczatku moze byc z tym problem ale trzeba probowac ;)
Fantasy Liga Mistrzów.
